Mon parcours

Diplômée en danse contemporaine à l’Université des Arts d’Amsterdam (AHK) et également en marketing (IESN Namur), j’ai découvert le yoga pendant le Covid. Ce fut une vraie révélation : un équilibre entre mouvement, souffle et mental.
Je me suis formée à Bali (200H YTT – Yoga Alliance) et je poursuis actuellement mon parcours avec une formation 300H prévue en 2026.

Ma pratique
Le yoga est mon ancrage : un espace pour respirer, bouger et me reconnecter. J’aime proposer une pratique accessible, évolutive et guidée par l’écoute du corps.

Et parce que j’aime aussi quand ça brûle 🔥
Je suis également formée au Pilates Reformer, pour un renforcement profond, précis et efficace. Et quand j’ai besoin de me dépasser : HIIT, Hyrox, cross training… j’adore transpirer et tout donner !

Mes passions

• Le voyage (souvent en solo)
• La musique
• Lire
• Les apéros (l’équilibre avant tout !)

Pourquoi le coaching chez MM STUDIOS ?
J’ai découvert MMSTUDIOS en tant qu’élève et j’ai tout de suite accroché à l’ambiance : conviviale, bienveillante et motivante. C’est exactement ce que j’aime transmettre dans mes cours : de l’énergie, de la positivité et une pratique adaptée à chacun.

Je suis passionnée de sport et j’adore bouger. J’ai toujours eu besoin du mouvement dans ma vie : pour transpirer, me défouler, me sentir bien… même quand le quotidien est bien rempli.

Mon parcours
Les cours de Reformer que je donne depuis cet été sont ma première expérience en tant que coach sportive. En parallèle, je travaille comme employée et je jongle avec ma vie de maman, ce qui m’a appris une chose essentielle : l’important, c’est de continuer à bouger, même quand le temps manque.

Formation & expertise
Je suis formée au Reformer Intensif STOTT PILATES (Merrithew) à Bruxelles, une formation très complète axée sur la précision du mouvement, l’alignement et le respect du corps.

Un parcours nourri par la pratique
Avant le Pilates Reformer, j’ai pratiqué de nombreux sports cardio et intensifs (insanity, HIIT, spinning…), notamment à Liège avec Mathilde. J’ai ensuite découvert le yoga, que j’ai pratiqué plusieurs années, et qui m’a appris à ralentir et à mieux écouter mon corps.
Je cours, je randonne en famille, et j’ai une vraie affection pour le Pilates : il m’a permis de rester active pendant mes grossesses et de reprendre progressivement après, avec une approche adaptée.

Mon focus en cours
La rééducation du périnée a été une étape clé pour moi. Elle m’a fait réaliser l’importance du travail profond : posture, respiration, plancher pelvien, abdominaux hypopressifs… des bases que j’intègre pleinement dans mes cours.

Pourquoi le coaching chez MMSTUDIOS ?
C’est au fil de discussions avec Mathilde, qui me connaît très bien, que l’idée de me former est née. J’avais envie d’apprendre, de mieux comprendre le corps, et surtout de transmettre ce que le Pilates m’a apporté. Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui, comme moi, veulent se sentir mieux, se renforcer et bouger avec efficacité, sans pression.

Mon parcours
Après 10 ans comme éducatrice spécialisée auprès d’adolescents, j’ai développé une approche basée sur l’écoute, la présence et le respect du rythme de chacun. Fascinée par l’humain, j’ai ressenti le besoin d’explorer une voie plus directe et sensible : le corps. C’est ainsi que le yoga et le massage sont devenus une extension naturelle de mon parcours.

Formation & expertise
Je suis formée en Hatha Yoga (200h – Satya Yoga Ashram, France) et je pratique le Yoga Iyengar depuis plus de 10 ans (Belgique). Je suis également en formation en Yoga Aérien (50h – Belgique).
Je suis aussi praticienne certifiée en Massage Thaï traditionnel (modules 1 & 2 – France), avec une approche centrée sur le toucher conscient et l’écoute du corps.

Mon approche & mon projet
À travers mon projet “Sésâme by Cha”, je propose des cours, ateliers, retraites, massages et accompagnements holistiques pour développer mobilité, conscience corporelle et bien-être.

Mes passions
J’aime explorer les liens entre corps, émotions et énergie, et je me forme continuellement. La nature, le développement personnel, les cycles du vivant et le voyage font aussi partie de ce qui m’inspire au quotidien.

Pourquoi le coaching chez MMSTUDIOS ?
Être coach au studio est une évidence : j’y retrouve un cadre humain, structuré et propice à une pratique de qualité. Mon objectif est d’accompagner chacun vers plus de mobilité, stabilité et conscience corporelle, pour se sentir mieux dans son corps… et dans son quotidien.

Mon approche des cours
Mes cours sont centrés sur l’alignement, la mobilité et la conscience du mouvement. J’y combine respiration, écoute des sensations et adaptations précises pour une pratique progressive, accessible et profondément respectueuse du rythme de chacun.

Mon parcours

Le sport a toujours été au cœur de ma vie, même si mon parcours n’a pas été linéaire. Après des expériences dans des métiers manuels et le bâtiment (dont une formation de scaphandrier dans le sud de la France), une évidence s’est imposée : ma vraie passion, c’est le sport et la transmission.

Formation & expertise
Je suis diplômé en Éducation Physique (Haute École Henallux – Malonne) et certifié coach sportif EREPS3 (Physical Coaching Academy). Je me spécialise dans la prévention des blessures, la remise en forme et l’optimisation du mouvement et de la performance, avec une approche sécurisée et évolutive.
Projets à venir : Pilates Reformer, Hyrox niveau supérieur et EREPS4.

Mon approche du coaching
Pour moi, être coach, c’est accompagner chaque personne dans son évolution physique et mentale. Je privilégie un coaching progressif, structuré et bienveillant, pour que chacun se sente en confiance, valorisé et fier de ses progrès.

Mes passions
Je pratique la musculation et diverses activités sportives depuis plus de 8 ans. Le sport m’a apporté discipline, équilibre et joie de vivre. En dehors du studio, j’aime voyager, découvrir, et profiter d’événements culturels ou sportifs (cinéma, concerts, matchs, tennis…).

Pourquoi le studio ?
MMSTUDIOS est un environnement motivant et humain, où j’adore voir les élèves progresser. Mon objectif : faire du mouvement une source de plaisir, de bien-être et de dépassement de soi, dans un cadre toujours sécurisant et positif.

Mon parcours

Le sport fait partie de ma vie depuis toujours. J’ai pratiqué le football pendant 25 ans. En 2016, j’ai découvert le CrossFit en me préparant aux tests d’entrée à la Défense… et c’est devenu une vraie passion. Aujourd’hui, je m’entraîne entre course à pied, entraînement fonctionnel et Hyrox, que je pratique intensivement depuis plus d’un an.

Formation & expertise
J’ai suivi mes études secondaires en Éducation Physique, avant d’intégrer la Défense où je me suis formé à travers plusieurs parcours internes. Je suis chef de section depuis 4 ans, avec un rôle de gestion et de transmission.
En parallèle, je suis certifié CrossFit Level 1 (2024) et j’encadre des séances adaptées à tous les niveaux.

Mon approche du coaching
J’aime voir chacun progresser à son rythme, se dépasser sans pression et gagner en confiance. Mon objectif : t’aider à devenir plus fort, plus mobile et plus solide, dans un cadre structuré, motivant et accessible.

Mes passions
Je suis papa d’un petit garçon, et une petite fille arrive début février 2026. J’adore voyager, profiter de la nature et passer du temps en famille. Et bien sûr : CrossFit, Hyrox et course à pied restent mon équilibre au quotidien.

Pourquoi le studio ?
Au MMSTUDIOS, je retrouve exactement ce que j’aime : une super énergie, une ambiance conviviale, et un espace où chacun peut évoluer en confiance. Ici, je transmets ma passion du mouvement avec motivation, détermination… et plaisir.

Mon parcours

Le sport a toujours été au centre de ma vie. J’ai commencé par le basket, que j’ai pratiqué pendant plus de 20 ans en région namuroise, jusqu’en 2ᵉ nationale. Ce que j’ai toujours recherché avant tout : le plaisir du jeu et l’énergie du collectif.

Formation & expertise
Passionnée par la transmission, je me suis formée comme coach de basket niveau 2 et j’ai encadré pendant 10 ans des enfants, ados et jeunes.
Je suis diplômée d’éducatrice dans le secteur socio-culturel et sportif, et aujourd’hui je gère un magasin et une équipe de 18 personnes… autant te dire que c’est aussi du sport au quotidien 😉.

Mon approche & mes passions
Aujourd’hui, mon sport principal c’est le trail : technique, exigeant, parfois sauvage… c’est là que je retrouve liberté, dépassement et plaisir.
J’adore aussi tous les sports qui challengent : vélo (VTT/route), natation, marche, Hyrox… Ce qui m’anime, c’est cette sensation d’aller un peu plus loin, sans oublier de kiffer.

Pourquoi le studio ?
Quand Mathilde m’a proposé de donner des cours de Cycling, j’ai dit oui tout de suite. J’adore transmettre l’envie de se dépasser, motiver, partager et faire progresser chacun à son rythme.
Au MMSTUDIOS, l’ambiance est exactement ce que j’aime : une communauté motivante, bienveillante et sans compétition, où on avance ensemble avec le sourire.

Mon parcours
Passionnée par le mouvement depuis toujours, j’ai grandi avec la danse classique, jazz et contemporaine — sans oublier le plaisir de danser sur le dancefloor. La danse et la course à pied ont longtemps été mes sports de prédilection.
Après la naissance de mes deux enfants et un travail de bureau, j’ai découvert le Pilates au studio, auprès de Mathilde. Ce fut une véritable révélation. J’ai immédiatement été séduite par la précision des mouvements, l’intensité du travail et l’importance accordée à la respiration. Le Pilates réunit tout ce que j’aime dans le sport : l’effort, la conscience du corps et un profond bien-être, le tout dans un espace bienveillant et inspirant.

Formations & expertise
Je me suis formée au Pilates tapis en 2024, puis au Pilates Reformer et au Total Barre l’année suivante (STOTT PILATES).
Aujourd’hui, je trouve un équilibre qui me ressemble entre mon emploi de bureau et mon activité de professeure de Pilates, exercée avec passion et beaucoup de plaisir.

Ma vision
J’aime proposer des cours variés et accessibles à tous, mêlant mobilité, renforcement, effort intense, fluidité et flow. J’enseigne le Pilates dans un esprit de bienveillance, de positivité et en musique. Mes cours s’adressent à tous les niveaux.

Pourquoi MMSTUDIOS ?
Enseigner au studio était une évidence. Tellement de bonnes énergies ✨
C’est ici que j’ai découvert le Pilates, là où ma passion est née, et où je peux aujourd’hui accompagner femmes et hommes sur leur chemin de bien-être, de progression et de confiance.

Mon parcours

Institutrice de formation et secrétaire depuis plus de 8 ans, j’ai toujours travaillé dans des rôles d’organisation et d’accompagnement. J’adore structurer, aider et faciliter le quotidien, pour que tout roule au studio.

Mon rôle au MMSTUDIOS
Je suis là pour soutenir l’équipe et accueillir les membres avec le sourire. Les valeurs du studio: entraide, respect, bienveillance, dépassement de soi et travail de qualité, me parlent profondément et me motivent au quotidien 💪✨

Ce que j’aime le plus
Être à l’écoute, apporter de la bonne humeur et contribuer à faire du studio un endroit où l’on se sent bien, motivé… et prêt à se dépasser 🔥😊